سوال اول

آدرس زیر را با دقت بخوانید و بدون نوشتن، در ذهن نگه دارید

«تهران، خیابان آبان شمالی، کوچه لاله پلاک ۴۲، طبقه‌ی سوم، واحد ۵»

در پایان تست، باید ببینیم تا چه حد می‌توانید آن را دقیق تکرار کنید

سوال دوم

شمارش معکوس

از عدد ۴۵ به عقب بشمارید، در هر قدم هفت عدد کم کنیدا
۴۵، ۳۸، ۳۱، … تا به ۱ یا صفر برسید

توجه داشته باشید که هدف، حفظ سرعت و دقت هم‌زمان است

سوال سوم

فهرست خرید

فرض کنید می‌خواهید از فروشگاه چند قلم کالا بخرید. به فهرست زیر دقت کنید و آن را در ذهنتان نگه دارید

شیر

نان

موز

رب گوجه

حالا به سؤال بعدی بروید و در پایان تست سعی کنید کل این فهرست را به یاد بیاورید

سوال چهارم

مقایسه‌ی سریع

بدون مکث زیاد، به این پرسش پاسخ دهید: کدام عدد بزرگ‌تر است؟ ۷×۸ یا ۶×۹؟

سعی کنید تا جای ممکن سریع واکنش نشان دهید

سپس پاسخ خود را یادداشت ذهنی کنید (به زودی بررسی‌اش می‌کنیم)

سوال پنجم

حافظه‌ی شخصی

سعی کنید بدون نگاه کردن به ساعت و تقویم، به این دو سؤال جواب دهید

امروز تقریباً چه ساعتی از روز است؟

امروز چندم ماه و چه روزی از هفته است؟

سپس ساعت و تقویم را بررسی کنید و ببینید تخمینتان چقدر دقیق بوده است. این کار به شما کمک می‌کند میزان هوشیاری زمان و تاریخ خود را بسنجید

یادآوری نهایی

حالا نوبت جمع‌بندی و بررسی حافظه‌ی کوتاه‌مدت است

عبارت سوال اول چه بود؟ سعی کنید عیناً تکرار کنید

چهار قلم فهرست خرید کدام بودند؟

کدام عدد بزرگ‌تر بود، ۷×۸ یا ۶×۹؟